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seu bebê: o trabalho não pára. no organismo do seu futuro bebê – que agora pesa 80 gramas e mede 10 centímetros –, as células se multiplicam. todos os órgãos estão a postos e continuam se desenvolvendo. seus ossos se fortificam. já os sistemas circulatório e urinário estão sendo aperfeiçoados. enquanto ele inspira e expira o líquido amniótico, vai exercitando os pulmões. prepare-se porque ele vai dobrar de peso e tamanho nos próximos 15 dias.
sua gravidez: confesse, você deve estar ouvindo muitos elogios. não é por menos. as mulheres tendem a ficar mais bonitas e radiantes na gravidez. há uma explicação para isso. além da felicidade de ser mãe, o aumento do volume de sangue, que chega a ser 50% maior nestes meses, está por trás desse efeito cinderela, deixando sua pele corada e reluzente. por isso, não deixe de comer alimentos ricos em ferro. esse mineral vai estimular a produção de glóbulos vermelhos no seu sangue e no do seu filho e evitará problemas de saúde, como a anemia. outro nutriente que não pode faltar na sua dieta é o zinco, que manterá seu sistema imunológico – e o do futuro bebê – funcionando a mil.
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